Gym douce sur chaise
La gym douce sur chaise est une activité de mobilité accessible à tous. Elle permet de solliciter les muscles en douceur grâce à un renforcement du corps complet, tout en respectant les capacités de chacun. Les séances incluent également un léger travail cardio, pour entretenir la forme en toute sécurité et dans une ambiance agréable.
Bénéfices
Pourquoi la gym douce vous fait du bien
Accessible à tous
Une activité douce adaptée à tous les niveaux, facile à pratiquer en toute sécurité
Renforcement musculaire
Un travail complet du corps pour renforcer les muscles sans impact
Mobilité et bien-être
Améliore la souplesse, la mobilité et procure une sensation de détente
Cours en présentiel
Retrouvez-nous chaque semaine, près de chez vous
Cours en ligne — Groupe privé Facebook
Accédez à tous les cours depuis chez vous, quand vous le souhaitez
Liberté et accessibilité
Vous pratiquez où vous voulez, quand vous voulez, facilement depuis chez vous et à votre rythme.
Des séances disponibles et rejouables
Chaque séance reste accessible pendant 30 jours, vous permettant de les refaire autant de fois que nécessaire pour progresser en douceur.
Un accompagnement personnalisé
Chaque participant est suivi individuellement : nous échangeons pour mieux vous connaître, afin de vous guider et adapter les séances à vos besoins.
🎁 15 jours d'essai gratuit sur toutes les formules en appuyant ici